心理学【ADHD大学生活②】大学時代に私が試した忘れ物をなくす方法
「また忘れた…」そんな自己嫌悪を毎日のように繰り返していた私。ADHDの特性を抱えたままどうにか乗り切るために編み出した、大学生当時のリアルな忘れ物対策を紹介します。
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心理学【ADHD大学生活①】ストラテラを半年服用して感じたこと／体験談
ADHDの診断を受け、大学1年生の私はストラテラを半年間服用しました。副作用に悩まされながらも「普通」に近づきたいと必死だった日々。服用から半年で薬をやめる決断に至った私の正直な気持ちを綴ります。
心理学【ライフハック】ワーキングメモリが少ない人へ｜負荷を減らして集中力・生産性を高める習慣6選
ワーキングメモリの容量が少なく、仕事や勉強でミスや物忘れが多いと感じていませんか？この記事では、科学的根拠に基づいた「脳の負担を減らす6つの習慣」を解説します。タスク細分化やメモ術、休息法を取り入れ、集中力と生産性を劇的に向上させましょう。
心理学【ADHDでも４か月合格】基本情報技術者試験は1ヶ月で合格可能？2回落ちて3回目で合格した私の体験談
ADHDの私が基本情報技術者試験（科目A・科目B）に合格した体験談。1ヶ月合格を目指す学習計画や、科目Bで効果的だったトレース練習のコツを体験談とともに紹介。