心理学 【心理学】認知バイアス一覧｜最新研究に基づく日常や仕事での具体例と科学的な回避法
心理学【心理学】集中できない・覚えられない・スマホを触ってしまう原因は「脳の処理容量」だった｜ロード理論でわかる本当の理由
集中できない、勉強しても覚えられない、仕事でミスが増えた、ついスマホを触ってしまう…。それは意志の弱さではなく、脳の「処理容量オーバー」が原因かもしれません。ロード理論・認知負荷理論をもとに、集中力・記憶力・注意力を自然に高める具体策をわかりやすく解説します。
心理学【心理学】なぜ人は都合のいい情報だけ信じるのか｜確証バイアスを日常で解説
なぜ人は自分に都合のいい情報だけを信じるのか？その正体は「確証バイアス」です。脳科学的根拠や足利事件などの重大事件を例に、思い込みのメカニズムを日常レベルで分かりやすく解説。SNSや恋愛で失敗しないための対策も紹介します。正しく判断できる自分になりたい方必見。
心理学【徹底解説】生きづらさを感じやすい人の特徴とは？心理学研究から紐解く思考パターンと対処のヒント
「なぜか生きづらい」と感じる原因を心理学の視点から解説。完璧主義や感受性の高さ（HSP）など、最新の研究論文を根拠に、よくある思考パターンと心を軽くするヒントを紹介します。
心理学集中力を高める科学的方法：ポモドーロ・テクニックが脳の仕組みに最適な理由
集中できない、スマホを触ってしまう、やる気が続かない…。それは意志の弱さではなく脳の仕組みが原因かもしれません。心理学研究をもとに、ポモドーロ・テクニックが集中力を劇的に高める理由と正しい実践方法をわかりやすく解説します。
心理学【科学的】起きるのが辛い朝でも仕事や学校に行く方法
「起きたくない」と憂鬱な朝を過ごしていませんか？この記事では、脳科学的にやる気を引き出す「5秒ルール」の実践法を解説。脳が言い訳を始める前にカウントダウンして動くコツや、心理学的効果を詳しく紹介します。
心理学【科学的】帰省したくない心理／帰省のストレスと幸せな休暇のコツ
帰省したくない、長期休暇どうやって過ごそう、そんな風に感じていませんか。この記事では長期休暇で帰省したくない人の心理、ストレスについてと休暇を有効に使って幸福度を上げるコツを心理学研究から解説します。
心理学【実体験】ADHDの私が精神障害者福祉手帳を取得したきっかけ／3級手帳は「努力の証明書」
ADHDと診断され8年。社会生活の限界を感じた25歳で手帳3級を取得した体験談。ワーキングメモリの低さ、メンタルの限界、ひとつの答えとして取得した3級手帳は私にとってどんな意味があったのか、当事者の正直な言葉で綴ります。
心理学【王道】精神障害者福祉手帳 取得のメリット・デメリット完全まとめ：後悔しないための全知識
精神障害者福祉手帳の取得メリット・デメリットを徹底解説。税金控除、公共料金割引、障害者雇用の優遇など経済的メリットから、保険やプライバシーの懸念点まで網羅。後悔しないための判断基準と申請方法も紹介します。
心理学【成功のカギ】「戦略的ギバー」と「マッチャー」は何が違う？成功の頂点に立つ人が実践する“賢い利他”の正体
アダム・グラント氏の提唱している「戦略的ギバー」と「マッチャー」。なぜマッチャーはそこそこの成功で止まり、戦略的ギバーは頂点に立つのか。一見似ている両者の決定的な5つの違いとは？心理学研究に基づく「成功する利他」の秘訣と実践法を徹底解説します。
心理学【2025年最新】恋人が途切れない人の心理とは？「一人が怖い」の正体を最新の心理学から徹底解説
なぜあの人はいつも恋人がいるのか？なぜ自分はいつも恋人を作らずにいられないのか？その理由は「モテ」ではなく「見捨てられ不安」や「自己愛」という深い心理的背景にあるかもしれません。2025年の最新論文に基づき、独身への恐怖や愛着障害、境界性パーソナリティ特性との関連をわかりやすく解説します。