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アダルトチルドレンの5つの役割とは？ヒーロー・ケアテイカー・スケープゴート・ロストワン・マスコットを簡単に解説。あなたの生きづらさの理由が見えてくるかもしれません。

さらに表示 アダルトチルドレン5つの役割とは？

あなたはどの役割に当てはまる？簡単な診断でAC5つのタイプの傾向をチェック。生きづらさの理由が見えてくるかもしれません。

さらに表示 あなたはどのタイプ？アダルトチルドレンの役割別診断

なぜか悪者扱いされ続けたあなたへ。スケープゴートの役割・生きづらさ・自由になるためのヒントを専門家の声と共にお届けします。

さらに表示 スケープゴートとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法

存在を消し、心を守ろうとしたあの頃のあなたへ。ロストワンの特徴と生きづらさ、役割を降りるためのヒントをお伝えします。

さらに表示 ロストワンとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法

家族を守るために「完璧な子」を演じてきたあなたへ。ヒーローの特徴と生きづらさ、役割を手放すための3つのステップを紹介します。

さらに表示 ヒーローとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法

家族のムードメーカーとして笑顔を振りまいたあなたへ。マスコットの役割と、ありのままの自分で生きるヒントを紹介します。

さらに表示 マスコットとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法

ADHDと診断されたとき、私は大学受験に追われる高…

さらに表示 【ADHD大学生活⑤】私がADHDと診断されてから見つけた希望

授業料免除の申請を「うっかり」提出し忘れ、大学退学の危機に。パニックの中で必死に動き、最終的に自力で学費を工面した時の話を書きました。

さらに表示 【ADHD大学生活④】うっかりで授業料免除を逃し退学寸前になった話

「合理的配慮は甘えじゃないか」そう思い込んでいた私が、支援室の先生との会話で考えを変えました。努力しても追いつけない現実と向き合い、配慮を受け入れるまでの心の葛藤を語ります。

さらに表示 【ADHD大学生活③】私が「合理的配慮」を受け入れられるまで

「また忘れた…」そんな自己嫌悪を毎日のように繰り返していた私。ADHDの特性を抱えたままどうにか乗り切るために編み出した、大学生当時のリアルな忘れ物対策を紹介します。

さらに表示 【ADHD大学生活②】大学時代に私が試した忘れ物をなくす方法