心理学【心理学】ストローク理論とは？人間関係がラクになる心理学的実践例
ストローク理論は「人に認めてもらうサイン」のこと。挨拶や笑顔、褒め言葉などの具体例を交えて、家庭や職場での使い方をやさしく解説します。
自己理解
心理学
心理学【心理学】先延ばしをやめたい！心理学でわかる原因と今すぐできる解決法
先延ばしをやめたい方へ。心理学的に人がタスクを後回しにする原因をわかりやすく解説し、今日から実践できる「5分ルール」「タスク分割」「感情ラベリング」など具体的な解決法を紹介します。先延ばし癖を克服し、生産性と心の余裕を取り戻しましょう。
心理学【アダルトチルドレン】兄弟順とアダルトチルドレンの役割｜生まれた順番が役割に与える影響
アダルトチルドレンは兄弟順でどんな役割を担いやすい？長子・中間子・末子・一人っ子の傾向と特徴、悪影響をやわらげ心を守る要素（保護因子）、回復の工夫を最新研究から解説します。
心理学【心理学で解説】「子ども欲しくない」は異常？ただの選択？最新研究から考える
子どもを欲しくないのは異常？と悩む人へ。国内外の最新研究と心理学・社会学の視点から「欲しくない」と感じる心理を考察。安心して自分の選択を受け入れるためのヒントも紹介します。
心理学【最新研究まとめ】ケアテイカーとは？アダルトチルドレン・ヤングケアラー研究の最前線
ケアテイカー（アダルトチルドレン・ヤングケアラー）の最新研究をまとめて解説。リスクと成長の両面、不適応スキーマ、社会的支援の必要性を信頼できる論文から紹介。
心理学【実体験】ADHDの私が障がい者手帳3級を取得して感じたメリット／デメリット
ADHDで精神障害者保健福祉手帳（3級）を取得した私の体験談。一般的に言われているメリット・デメリットと比較しながら実際の体験をまとめています。
心理学【まとめ】アダルトチルドレン5つの役割とは？
アダルトチルドレンの5つの役割とは？ヒーロー・ケアテイカー・スケープゴート・ロストワン・マスコットを簡単に解説。あなたの生きづらさの理由が見えてくるかもしれません。
心理学【簡易テスト】アダルトチルドレン（AC）の役割別診断あなたはどのタイプ？
あなたはどの役割に当てはまる？簡単な診断でAC5つのタイプの傾向をチェック。生きづらさの理由が見えてくるかもしれません。
心理学【アダルトチルドレン】スケープゴートとは？アダルトチルドレンが抱える“生贄”の役割・特徴・解放法
「スケープゴート」とは？アダルトチルドレンが家庭で背負わされた役割の特徴・影響・解放するための具体策を心理学の視点で解説。
心理学【アダルトチルドレン】ロストワンとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法
存在を消し、心を守ろうとしたあの頃のあなたへ。ロストワンの特徴と生きづらさ、役割を降りるためのヒントをお伝えします。