心理学【心理学】集中できない・覚えられない・スマホを触ってしまう原因は「脳の処理容量」だった｜ロード理論でわかる本当の理由
集中できない、勉強しても覚えられない、仕事でミスが増えた、ついスマホを触ってしまう…。それは意志の弱さではなく、脳の「処理容量オーバー」が原因かもしれません。ロード理論・認知負荷理論をもとに、集中力・記憶力・注意力を自然に高める具体策をわかりやすく解説します。
自己理解
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心理学【心理学】なぜ人は都合のいい情報だけ信じるのか｜確証バイアスを日常で解説
なぜ人は自分に都合のいい情報だけを信じるのか？その正体は「確証バイアス」です。脳科学的根拠や足利事件などの重大事件を例に、思い込みのメカニズムを日常レベルで分かりやすく解説。SNSや恋愛で失敗しないための対策も紹介します。正しく判断できる自分になりたい方必見。
心理学【徹底解説】生きづらさを感じやすい人の特徴とは？心理学研究から紐解く思考パターンと対処のヒント
「なぜか生きづらい」と感じる原因を心理学の視点から解説。完璧主義や感受性の高さ（HSP）など、最新の研究論文を根拠に、よくある思考パターンと心を軽くするヒントを紹介します。
心理学【科学的】帰省したくない心理／帰省のストレスと幸せな休暇のコツ
帰省したくない、長期休暇どうやって過ごそう、そんな風に感じていませんか。この記事では長期休暇で帰省したくない人の心理、ストレスについてと休暇を有効に使って幸福度を上げるコツを心理学研究から解説します。
心理学【2025年最新】恋人が途切れない人の心理とは？「一人が怖い」の正体を最新の心理学から徹底解説
なぜあの人はいつも恋人がいるのか？なぜ自分はいつも恋人を作らずにいられないのか？その理由は「モテ」ではなく「見捨てられ不安」や「自己愛」という深い心理的背景にあるかもしれません。2025年の最新論文に基づき、独身への恐怖や愛着障害、境界性パーソナリティ特性との関連をわかりやすく解説します。
心理学【2026年最新】「マウントを取る人」の深層心理と対処法
【2026年最新】マウントを取る人の深層心理を心理学・脳科学の視点から徹底解説。なぜ彼らは優位性を誇示するのか？最新研究が明かす自尊心の低さと不安の正体、そして科学的に効果的な「3つの対処法」を伝授します。人間関係のストレスを解消したい方必見の内容です。
心理学【解説】自己肯定感が低い原因は「3つの思い込み」にあった｜心理学研究から分かる改善ステップ
自己肯定感が低い原因は「認知の歪み」「比較癖」「承認不足」の3つ。最新の心理学研究と論文をもとに、今日から実践できる改善ステップを解説。1週間で自己肯定感を高める方法も紹介します。
心理学【科学的】大人のADHD忘れ物対策ガイド/科学的にうっかりを減らす6つの対策
「また忘れた…」と自分を責めていませんか？ADHDの脳の仕組みを知れば、対策は見えてきます。デジタルツール活用やパッキングステーションなど、科学的に効果が示された6つの工夫を紹介。忘れ物を仕組みで減らし、日常のストレスを軽くしましょう。
心理学【解説】ロストワンは幼く見える？アダルトチルドレンの心理学的背景
アダルトチルドレンの役割の一つ「ロストワン」は幼く見えると言われることがあります。本記事では臨床心理学的背景や研究知見を踏まえ、その理由と注意点をわかりやすく解説します。
心理学【心理学】ヒーロー気質：助け方のバランスを取り戻す心理学ガイド＋10問セルフチェック
断れない・背負い込みがちな「ヒーロー気質」を心理学で解説。背景・リスクと具体的改善法、10問セルフチェック付き。