最新研究

集中できない、勉強しても覚えられない、仕事でミスが増えた、ついスマホを触ってしまう…。それは意志の弱さではなく、脳の「処理容量オーバー」が原因かもしれません。ロード理論・認知負荷理論をもとに、集中力・記憶力・注意力を自然に高める具体策をわかりやすく解説します。

なぜ人は自分に都合のいい情報だけを信じるのか？その正体は「確証バイアス」です。脳科学的根拠や足利事件などの重大事件を例に、思い込みのメカニズムを日常レベルで分かりやすく解説。SNSや恋愛で失敗しないための対策も紹介します。正しく判断できる自分になりたい方必見。

集中できない、スマホを触ってしまう、やる気が続かない…。それは意志の弱さではなく脳の仕組みが原因かもしれません。心理学研究をもとに、ポモドーロ・テクニックが集中力を劇的に高める理由と正しい実践方法をわかりやすく解説します。

帰省したくない、長期休暇どうやって過ごそう、そんな風に感じていませんか。この記事では長期休暇で帰省したくない人の心理、ストレスについてと休暇を有効に使って幸福度を上げるコツを心理学研究から解説します。

なぜあの人はいつも恋人がいるのか？なぜ自分はいつも恋人を作らずにいられないのか？その理由は「モテ」ではなく「見捨てられ不安」や「自己愛」という深い心理的背景にあるかもしれません。2025年の最新論文に基づき、独身への恐怖や愛着障害、境界性パーソナリティ特性との関連をわかりやすく解説します。

習慣を定着させるカギはいかに “摩擦（friction）” を減らすことができるか。具体的なテクニックと科学的根拠を最新研究に基づいて、日常・仕事で使えるように解説します。

心理的リアクタンスとは「禁止されるとやりたくなる」心理現象です。相手に反発されない伝え方をするにはどうしたらいい？最新研究をもとに、反発したくなる心理・具体例・影響・回避法を詳しく解説し、人に反発されない伝え方のコツを紹介します。

認知バイアスとは思考のクセ。最新の心理学・行動経済学の研究（2021〜2025年）をもとに、代表的なバイアスの種類と日常や仕事での具体例、科学的に効果が示された回避法を解説します。

ケアテイカー（アダルトチルドレン・ヤングケアラー）の最新研究をまとめて解説。リスクと成長の両面、不適応スキーマ、社会的支援の必要性を信頼できる論文から紹介。