心理学【ライフハック】ワーキングメモリが少ない人へ｜負荷を減らして集中力・生産性を高める習慣6選
ワーキングメモリの容量が少なく、仕事や勉強でミスや物忘れが多いと感じていませんか？この記事では、科学的根拠に基づいた「脳の負担を減らす6つの習慣」を解説します。タスク細分化やメモ術、休息法を取り入れ、集中力と生産性を劇的に向上させましょう。
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