心理学【心理学】先延ばしをやめたい！心理学でわかる原因と今すぐできる解決法
先延ばしをやめたい方へ。心理学的に人がタスクを後回しにする原因をわかりやすく解説し、今日から実践できる「5分ルール」「タスク分割」「感情ラベリング」など具体的な解決法を紹介します。先延ばし癖を克服し、生産性と心の余裕を取り戻しましょう。
仕事の心理
心理学
アプリ【要注意】心理学から見た生産性が下がるアプリ5選｜科学的に判明した生活の質を落とす仕組み
【注意】SNS・動画・ゲーム・ニュース・ショッピングアプリは科学的に「生産性を下げる原因」と判明。依存や睡眠障害にも注意。
心理学【成功の鍵】戦略的ギバーになる方法：ギバー・テイカー・マッチャー理論を仕事と人間関係に活かす実践ガイド
組織心理学アダム・グラントの「ギバー・テイカー・マッチャー理論」を徹底解説。長期的に成功する「戦略的ギバー」になるための境界線の引き方、テイカーの見抜き方、具体的な行動ステップを実践的に紹介します。
アプリ【科学的に効果あり】心理学の観点から生産性を上げるおすすめアプリ５選
本記事では、心理学・脳科学の知見を取り入れながら、生産性を上げるアプリの種類と具体例を紹介します。アプリを上手に活用して生産性を上げたい方向けの情報を発信しています。