心理学【徹底解説】生きづらさを感じやすい人の特徴とは？心理学研究から紐解く思考パターンと対処のヒント
「なぜか生きづらい」と感じる原因を心理学の視点から解説。完璧主義や感受性の高さ（HSP）など、最新の研究論文を根拠に、よくある思考パターンと心を軽くするヒントを紹介します。
アダルトチルドレン
心理学
心理学【解説】ロストワンは幼く見える？アダルトチルドレンの心理学的背景
アダルトチルドレンの役割の一つ「ロストワン」は幼く見えると言われることがあります。本記事では臨床心理学的背景や研究知見を踏まえ、その理由と注意点をわかりやすく解説します。
心理学【心理学】ヒーロー気質：助け方のバランスを取り戻す心理学ガイド＋10問セルフチェック
断れない・背負い込みがちな「ヒーロー気質」を心理学で解説。背景・リスクと具体的改善法、10問セルフチェック付き。
心理学【保存版】アダルトチルドレンと兄弟順の関係｜生まれた順番で決まる「家庭内の役割」と回復への道
アダルトチルドレンは兄弟順でどんな役割を担いやすい？長子・中間子・末子・一人っ子の傾向と特徴、悪影響をやわらげ心を守る要素（保護因子）、回復の工夫を最新研究から解説します。
心理学【最新研究まとめ】ケアテイカーとは？アダルトチルドレン・ヤングケアラー研究の最前線
ケアテイカー（アダルトチルドレン・ヤングケアラー）の最新研究をまとめて解説。リスクと成長の両面、不適応スキーマ、社会的支援の必要性を信頼できる論文から紹介。
心理学【まとめ】アダルトチルドレン5つの役割とは？
アダルトチルドレンの5つの役割とは？ヒーロー・ケアテイカー・スケープゴート・ロストワン・マスコットを簡単に解説。あなたの生きづらさの理由が見えてくるかもしれません。
心理学【簡易チェック】あなたはどのタイプのアダルトチルドレン（AC）？
あなたはどの役割に当てはまる？簡単なチェックでアダルトチルドレンの5つ役割のどの傾向があるかをチェック。あなたの生きづらさの理由が見えてくるかもしれません。
心理学【アダルトチルドレン】スケープゴートとは？アダルトチルドレンが抱える“生贄”の役割・特徴・解放法
「スケープゴート」とは？アダルトチルドレンが家庭で背負わされた役割の特徴・影響・解放するための具体策を心理学の視点で解説。
心理学【アダルトチルドレン】ロストワンとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法
存在を消し、心を守ろうとしたあの頃のあなたへ。ロストワンの特徴と生きづらさ、役割を降りるためのヒントをお伝えします。
心理学【アダルトチルドレン】ヒーローとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法
アダルトチルドレンのヒーロー役割は完璧主義や孤独感を生みやすい？心理学研究と臨床事例をもとに、特徴・影響・具体的な解放法を詳しく紹介します。