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ADHDの診断を受け、大学1年生の私はストラテラを半年間服用しました。副作用に悩まされながらも「普通」に近づきたいと必死だった日々。服用から半年で薬をやめる決断に至った私の正直な気持ちを綴ります。

さらに表示 【ADHD大学生活①】ストラテラを半年服用して感じたこと

自然が心に良い理由は？環境とメンタルヘルスの3つの関係を科学的根拠とともに紹介。日常でできる小さな工夫も解説。

さらに表示 心と自然環境の関係｜科学的に証明された自然に触れる3つのメリット

カーボンキャプチャーや次世代再生可能エネルギーなど、地球環境を守るために実用化が進む最新の環境テクノロジー5つを紹介。生活への影響もわかりやすく解説。

さらに表示 未来を変える環境テクノロジー5選｜私たちの生活を変える最前線

小さなエコ習慣が地球も心も軽くする。マイボトルからミートレスデーまで、今日から始められる7つの環境アクションを紹介します。

さらに表示 地球と心を守る｜今日からできる環境アクション7選

ケアテイカーはアダルトチルドレンが抱えやすい役割です。その特徴や人間関係への影響、手放すための3つの具体策を解説。自分を大切にする第一歩を踏み出しましょう。

さらに表示 ケアテイカーとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法

「あなたはギバーですか？それともテイカーでしょうか…

さらに表示 ギバーとテイカーの理論とは？～成功を引き寄せる人間関係の鍵～

ワーキングメモリは、私たちが情報を一時的に保持しな…

さらに表示 ワーキングメモリが少ない人におすすめの習慣6選｜集中力と生産性を向上させる方法

「またスマホを触ってる…」「ちょっとだけのつもりが…

さらに表示 【体験談】スマホから消すべきアプリ5選｜私が1日2時間を取り戻した方法

基本情報技術者試験の最新形式（科目A・科目B）に対応。1ヶ月合格を目指す学習計画や、科目Bで効果的だったトレース練習のコツを体験談とともに紹介。

さらに表示 基本情報技術者試験：1ヶ月合格は可能？私の体験談と科目B対策のコツ

忙しい女性必見！2025年最新の生理管理アプリ5選です。排卵日・PMS管理まで簡単にできる便利なアプリを紹介。

さらに表示 【2025年最新版】生理管理アプリおすすめ5選｜無料＆便利な人気アプリ比較