生き方

子どもを欲しくないのは異常？と悩む人へ。国内外の最新研究と心理学・社会学の視点から「欲しくない」と感じる心理を考察。安心して自分の選択を受け入れるためのヒントも紹介します。

ADHDで精神障害者保健福祉手帳（3級）を取得した私の体験談。一般的に言われているメリット・デメリットと比較しながら実際の体験をまとめています。

経済的不安や価値観の変化、過去の経験…。子どもが欲しくならない理由を男女別にまとめ、筆者自身の体験も記載しています。

アダルトチルドレンの5つの役割とは？ヒーロー・ケアテイカー・スケープゴート・ロストワン・マスコットを簡単に解説。あなたの生きづらさの理由が見えてくるかもしれません。

ADHDと診断されたとき、私は大学受験に追われる高校3年生でした。ずっと「頑張りさえすれば何だってできるようになる」と信じて努力してきた私にとって、その診断は思っていた以上に大きな衝撃でした。「私は普通じゃないんだ」「努力だけでは超えられな...

授業料免除の申請を「うっかり」提出し忘れ、大学退学の危機に。パニックの中で必死に動き、最終的に自力で学費を工面した時の話を書きました。

ADHDの特性に悩む大学生が『合理的配慮』を受けた理由と、それがどのように学びの場を改善したのかを詳しく解説。合理的配慮とは、特別扱いではなく平等な学びを実現するためのサポートであること、またそれがどのように自分の学生生活を助けたかを紹介します。ADHDに関する具体的な支援内容や実際の申請事例も紹介し、合理的配慮を受けることがどうして「甘え」ではなく必要な支援なのかに焦点を当てています。

「また忘れた…」そんな自己嫌悪を毎日のように繰り返していた私。ADHDの特性を抱えたままどうにか乗り切るために編み出した、大学生当時のリアルな忘れ物対策を紹介します。

ADHDの診断を受け、大学1年生の私はストラテラを半年間服用しました。副作用に悩まされながらも「普通」に近づきたいと必死だった日々。服用から半年で薬をやめる決断に至った私の正直な気持ちを綴ります。

自然が心に良い理由は？環境とメンタルヘルスの3つの関係を科学的根拠とともに紹介。日常でできる小さな工夫も解説。