心理学【アダルトチルドレン】スケープゴートとは？アダルトチルドレンが抱える“生贄”の役割・特徴・解放法
「スケープゴート」とは？アダルトチルドレンが家庭で背負わされた役割の特徴・影響・解放するための具体策を心理学の視点で解説。
心理学
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心理学【アダルトチルドレン】ロストワンとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法
存在を消し、心を守ろうとしたあの頃のあなたへ。ロストワンの特徴と生きづらさ、役割を降りるためのヒントをお伝えします。
心理学【アダルトチルドレン】ヒーローとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法
アダルトチルドレンのヒーロー役割は完璧主義や孤独感を生みやすい？心理学研究と臨床事例をもとに、特徴・影響・具体的な解放法を詳しく紹介します。
心理学【アダルトチルドレン】マスコットとは？アダルトチルドレンが抱える役割・特徴と解放される方法
家族のムードメーカーとして笑顔を振りまいたあなたへ。マスコットの役割と、ありのままの自分で生きるヒントを紹介します。
心理学【ADHD大学生活⑤】ADHDの診断から前向きになれるまでの体験談
この記事では、私がADHDの傾向を指摘された高校時代から、はっきりと病院で診断されたボロボロの大学時代、そして多くの失敗を経て、自分と向き合って前向きに生きられるようになった現在までの体験を綴っています。
心理学【ADHD大学生活④】うっかりで授業料免除を逃し退学寸前になった話
授業料免除の申請を「うっかり」提出し忘れ、大学退学の危機に。パニックの中で必死に動き、最終的に自力で学費を工面した時の話を書きました。
心理学【ADHD大学生活③】大学生活での合理的配慮とは？特別扱いではない障害に優しい学びのサポート
ADHDの特性に悩む大学生が『合理的配慮』を受けた理由と、それがどのように学びの場を改善したのかを詳しく解説。合理的配慮とは、特別扱いではなく平等な学びを実現するためのサポートであること、またそれがどのように自分の学生生活を助けたかを紹介します。ADHDに関する具体的な支援内容や実際の申請事例も紹介し、合理的配慮を受けることがどうして「甘え」ではなく必要な支援なのかに焦点を当てています。
心理学【ADHD大学生活②】大学時代に私が試した忘れ物をなくす方法
「また忘れた…」そんな自己嫌悪を毎日のように繰り返していた私。ADHDの特性を抱えたままどうにか乗り切るために編み出した、大学生当時のリアルな忘れ物対策を紹介します。
心理学【ADHD大学生活①】ストラテラを半年服用して感じたこと／体験談
ADHDの診断を受け、大学1年生の私はストラテラを半年間服用しました。副作用に悩まされながらも「普通」に近づきたいと必死だった日々。服用から半年で薬をやめる決断に至った私の正直な気持ちを綴ります。
心理学【自然と心理の関係】心と自然環境｜科学的に証明された自然に触れる3つのメリット
自然が心に良い理由は？環境とメンタルヘルスの3つの関係を科学的根拠とともに紹介。日常でできる小さな工夫も解説。