心理学

自然が心に良い理由は？環境とメンタルヘルスの3つの関係を科学的根拠とともに紹介。日常でできる小さな工夫も解説。

ケアテイカーはアダルトチルドレンが抱えやすい役割です。その特徴や人間関係への影響、手放すための3つの具体策を解説。自分を大切にする第一歩を踏み出しましょう。

ギバーとテイカー、あなたはどっち？搾取する人、搾取される人の特徴・違い・成功する秘訣を実例と心理学研究を交えて紹介。

ワーキングメモリは、私たちが情報を一時的に保持しながら処理するために必要な認知機能です。しかし、ワーキングメモリが少ない（容量が小さい）場合、情報をすぐに忘れてしまったり、タスクを効率的にこなすことが難しくなります。この記事では、ワーキング...

一人の時間が必要なのはどんな人？心理学・神経科学・行動科学の知見をもとに特徴を解説し、その理由と周囲との付き合い方を提案。自分や大切な人を理解するヒントに。