アプリ【2025年版】習慣化アプリおすすめ3選｜心理学的を活用し三日坊主を防ぐ最新ツールと体験談
習慣を続けるコツは意思より仕組み。人気の習慣化アプリ4選と、心理的な壁を打ち破って筆者が語学学習を継続できた体験談を紹介。三日坊主を防ぐ最新ツールを徹底解説します。
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アプリ【要注意】心理学から見た生産性が下がるアプリ5選｜科学的に判明した生活の質を落とす仕組み
【注意】SNS・動画・ゲーム・ニュース・ショッピングアプリは科学的に「生産性を下げる原因」と判明。依存や睡眠障害にも注意。
アプリ【科学的に効果あり】心理学の観点から生産性を上げるおすすめアプリ５選
本記事では、心理学・脳科学の知見を取り入れながら、生産性を上げるアプリの種類と具体例を紹介します。アプリを上手に活用して生産性を上げたい方向けの情報を発信しています。
アプリ【2025年版】生理管理アプリおすすめ5選｜PMS・妊活・ピル管理にも最適な無料アプリ
PMSやPMDDで悩むあなたに。生理管理アプリおすすめ5選で体調を「見える化」し、妊活やピル管理にも役立つアプリを厳選。