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アダルトチルドレンのヒーロー役割は完璧主義や孤独感を生みやすい？心理学研究と臨床事例をもとに、特徴・影響・具体的な解放法を詳しく紹介します。

家族のムードメーカーとして笑顔を振りまいたあなたへ。マスコットの役割と、ありのままの自分で生きるヒントを紹介します。

ADHDと診断されたとき、私は大学受験に追われる高校3年生でした。ずっと「頑張りさえすれば何だってできるようになる」と信じて努力してきた私にとって、その診断は思っていた以上に大きな衝撃でした。「私は普通じゃないんだ」「努力だけでは超えられな...

授業料免除の申請を「うっかり」提出し忘れ、大学退学の危機に。パニックの中で必死に動き、最終的に自力で学費を工面した時の話を書きました。

ADHDの特性に悩む大学生が『合理的配慮』を受けた理由と、それがどのように学びの場を改善したのかを詳しく解説。合理的配慮とは、特別扱いではなく平等な学びを実現するためのサポートであること、またそれがどのように自分の学生生活を助けたかを紹介します。ADHDに関する具体的な支援内容や実際の申請事例も紹介し、合理的配慮を受けることがどうして「甘え」ではなく必要な支援なのかに焦点を当てています。

「また忘れた…」そんな自己嫌悪を毎日のように繰り返していた私。ADHDの特性を抱えたままどうにか乗り切るために編み出した、大学生当時のリアルな忘れ物対策を紹介します。

ADHDの診断を受け、大学1年生の私はストラテラを半年間服用しました。副作用に悩まされながらも「普通」に近づきたいと必死だった日々。服用から半年で薬をやめる決断に至った私の正直な気持ちを綴ります。

自然が心に良い理由は？環境とメンタルヘルスの3つの関係を科学的根拠とともに紹介。日常でできる小さな工夫も解説。

ケアテイカーはアダルトチルドレンが抱えやすい役割です。その特徴や人間関係への影響、手放すための3つの具体策を解説。自分を大切にする第一歩を踏み出しましょう。