心理学【徹底解説】生きづらさを感じやすい人の特徴とは？心理学研究から紐解く思考パターンと対処のヒント
「なぜか生きづらい」と感じる原因を心理学の視点から解説。完璧主義や感受性の高さ（HSP）など、最新の研究論文を根拠に、よくある思考パターンと心を軽くするヒントを紹介します。
2026-01
心理学
心理学【心理学】集中力が続かない科学的理由／ポモドーロ・テクニックで集中力を改善しませんか
「集中力が続かない」その悩み、心理学で解決できます。最新の研究に基づき、ポモドーロ・テクニックが勉強や副業に劇的な効果をもたらす理由を徹底解説！脳の仕組みを活かした正しい時間管理術を身につけ、資格試験や目標達成を加速させましょう。
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「仕事に行きたくない」と憂鬱な朝を過ごしていませんか？この記事では、脳科学的にやる気を引き出す「5秒ルール」の実践法を解説。脳が言い訳を始める前にカウントダウンして動くコツや、心理学的効果を詳しく紹介します。