2025-11

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心理学

【解説】自己肯定感が低い原因は「3つの思い込み」にあった|心理学研究から分かる改善ステップ

自己肯定感が低い原因は「認知の歪み」「比較癖」「承認不足」の3つ。最新の心理学研究と論文をもとに、今日から実践できる改善ステップを解説。1週間で自己肯定感を高める方法も紹介します。
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