心理学【完全解説】ケアテイカーとは？アダルトチルドレンの典型的な役割・特徴と抜け出す方法
ケアテイカーはアダルトチルドレンが抱えやすい役割です。その特徴や人間関係への影響、手放すための3つの具体策を解説。自分を大切にする第一歩を踏み出しましょう。
2024-10
心理学
心理学【成功の鍵】戦略的ギバーになる方法：ギバー・テイカー・マッチャー理論を仕事と人間関係に活かす実践ガイド
組織心理学アダム・グラントの「ギバー・テイカー・マッチャー理論」を徹底解説。長期的に成功する「戦略的ギバー」になるための境界線の引き方、テイカーの見抜き方、具体的な行動ステップを実践的に紹介します。
心理学【発達障害】ワーキングメモリが少ない人におすすめの習慣6選｜集中力と生産性を向上させる方法
ワーキングメモリとは、私たちが情報を一時的に保持しながら処理するために必要な認知機能です。しかし、ワーキングメモリが少ない（容量が小さい）場合、情報をすぐに忘れてしまったり、タスクを効率的にこなすことが難しくなります。この記事では、ワーキン...
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